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更新日期:2009/12/08 18:07

秋冬進補之際，市面上充斥著五花八門的轉骨方廣告，因此有許多家長紛紛詢問孩子轉骨的資訊，比如市售的「轉骨方」適不適合每個人吃？該如何吃？首先我們先來瞭解一下何謂「轉骨」？中山附醫中西整合醫療科潘天健醫師表示，轉骨是孩子從兒童期 『轉骨發育』而順利「轉大人」的過程，不僅僅在「長高」而已，「轉骨」應該還有調整臟腑功能和改善體質的功用。長高的極限與時間則因人而異，影響身高的因 素大致分為先天因素和後天因素，先天主要是遺傳；後天則受營養、運動、睡眠、情緒、疾病等影響。我們預測的身高是以父母身高計算子女成年身高的遺傳潛能， 男生是父親身高加上母親身高加上12公分除以2，女生則是父親身高加上母親身高減掉上12公分除以2。以此公式來算，潘醫師的預測身高為166公分，但是 他們家三個男生的平均身高卻多出10公分，有一部份要歸功於家中三代中醫的祖傳轉骨方。【黃資茗報導】

那何時開始轉骨呢？青少年於外生殖器的毛髮開始發育時，身高增長開始加速，男孩子可以加上觀察外生殖器的發育，而女孩子可以加上觀察胸部的發育，因 此女孩子在10-12足歲，而男孩子則在12-14足歲生長開始加速，此時就可以開始轉骨。另外，潘醫師要提醒大家，一般民間說的月經初潮來時才開始轉骨 通常已經過了生長速度的高峰期，時機上可能稍嫌晚了一些。但是轉骨方並不是一體適用，要依體質?辨證論治?效果才會好，轉骨方共同的方向是補氣補血，補腎 益脾，女性偏重補血調經，男性偏重補氣。但是，更重要的是在補氣血和補腎之前，要先做好三件工作：1.活血化瘀：青少年常參與體育運動，很容易因跌倒或碰 撞造成內傷，所以要先活血化瘀。2.疏肝解鬱：現在有些青少年容易因為課業和生活壓力造成情緒不穩定，因此可以酌加疏肝解鬱的藥物。3.開胃健脾：因為脾 胃為後天之本，脾胃運化功能好才能夠吸收食物和藥材。

由於現在家長沒時間煎煮藥材，而且有些小朋友怕苦，不敢服用科學中藥藥粉，中山醫學大學附設醫院製作了「轉骨方真空包」方便民眾服用，當中使用當 歸、川芎、黃耆、紅棗、枸杞、桂枝、山藥、茯苓、黃精、蓮子肉、甘草、炒白芍、熟地、丹參、阿膠、續斷、菟絲子等藥材熬煮而成，依體質和性別不同，調製成 適合的藥方。另外，搭配穴位針灸效果更好，針對怕針灸的兒童也可選擇無痛的雷射針灸，效果一樣好。

最後，潘醫師還是建議轉骨請找合格中醫師來調理體質，因為轉骨方的中藥材有些為溫補性質，可能因處方不合孩子的體質，造成補得太過，引起內分泌失 調。加上青春期是兒童發育成大人的重要階段，體質的好壞就由此分道揚鑣，除長高之外，更可以趁此天賜良機，將一些過敏疾病，或者腸胃功能差、胃口不佳都可 以一起治療，讓你的小孩在青春期經過蛻變後，可以順利長成體格強健的大樹。