目前日期文章:201009 (15)

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9月20號星期一,凡那比颱風隔天,早上九點我家阿嬷從更生路180巷自家出門,

到現在已經五天,還未找到。阿嬤今年77歲,身高大約148,3⋯⋯9公斤,瘦小皮膚黝黑。平常有資源回收的習慣,所以當天出門帶了個綠色提袋,

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材料:去骨雞腿肉一支..馬鈴薯..蒜頭..麻油..米酒..辣椒..醬油糕..


做法:雞腿肉洗乾切塊淨備用..馬鈴薯洗淨切塊炸至金黃撈起..起油鍋倒入適量麻油..雞腿肉..蒜頭下鍋炒至恰恰..鍋邊嗆酒..倒入適量的醬油糕..醬油..少許的糖..水.蓋鍋蓋悶至快收乾水分時放入炸過的馬鈴薯在悶至10分中即可起鍋..

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個人做法分享

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秋 天吃什麼菜好,到了秋天之後,大量的果蔬開始成熟,開始走進我們的菜籃子。這個時候,可供我們選擇的蔬菜種類也是種類繁多,但是,隨之問題也來了,我們選 擇什麼樣的蔬菜適合這個季節吃呢。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防 禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

排毒小卒--日常蔬菜


在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。



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性格不穩定者——此類人常因長期缺鈣,造成心神不定,應該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

喋喋不休者——此類人為大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨不息,故需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果。


易怒者——這種人多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極度易激動,甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取,少吃零食。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。


怕事者——主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒,筍乾、魚乾等。同時,也可能因為食酸性食物過量,或肉類食用過多,應多吃瓜果蔬菜。

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         年輕女性手腳發涼是怎麼了?

手腳是離心臟最遠的地方,先天血液供給不良,加上皮下脂肪少,保暖能力差,因此要給予腳部特別的“呵護”,平時應堅持用熱水泡腳促進血液循環。此外,由於高血壓以及動脈硬化是導致手腳發涼的原因,因此要避免過度操勞、過度飲酒、吸煙,並且不要食用過鹹的食物。


症狀:雷諾病和雷諾現。


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多數民眾知道喝綠豆湯助養生,但北市中醫師公會理事王靜修醫師提醒,古人喝綠豆水,但認為綠豆不宜煮破,飲其煮沸後略帶淺綠的清水,清熱效果最佳。在現代來看,綠豆除了各種營養素外,還含有一定量的鉀,適合腎功能正常但血壓稍高者食用養生。

王靜修醫師在一場衛教講座中指出,古代煉丹士因為常接觸毒物,就常流傳飲用綠豆水減少毒物的影響,只是他們多飲用綠豆煮沸後的清水,而非現代把綠豆煮爛後一起食用的綠豆湯。古人認為綠豆皮的清熱效果最佳。


而從現代的角度來看,綠豆含有豐富的鉀,與海帶等食物一起煮食,適合體質壯實但血壓稍高者食用。對高血壓患者來說,利尿劑是常見的處方藥,亦會促進鉀離子的排泄,中醫師指出,服用這類藥物的病人若腎功能正常,不妨補充富含鉀的食物如黃豆、綠豆、紅豆等帶殼的乾豆類。

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全身都是寶 食療藥用皆可

蓮的全身都是寶。從蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮花、蓮子芯、蓮蓬等,都可食療或藥用。


蓮藕跟蓮子一樣,都是消暑聖品。蓮藕也可製成蓮藕粉,方便保存及食用,但因四、五十公斤的生蓮藕才做得出一公斤左右的藕粉,價格自然不便宜。


選購蓮藕時,除非在產地,否則,通常都已經洗過。記得最好不要挑選顏色過白的蓮藕,聞聞有沒有漂白水的味道。

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一位67歲小男孩在剛睡著或快睡醒時會突然顯現笑容,但並非真的很開心,笑容看起來很痛苦,肌肉也會感覺抽動,1周出現34次,一個晚上最多3次,家人先把小孩帶去收驚,但症狀依舊,家人以為是睡眠障礙、精神疾病,去掛精神科,服藥後還是沒有改善,後來轉到小兒神經科,才發現是癲癇引起,這種症狀稱為「痙笑」。

雙和醫院小兒神經科主治醫師王傳育指出,癲癇病患發作時症狀約莫有20多 種,大致可分為全身性僵直陣攣型大發作、失神發作、失張力發作、肌抽躍發作和局部型發作等,全身型大發作也就是電視中常演出的發作類型;失神性發作則是病 患突然發呆,旁人叫喚也無反應;失張力發作則是病患喪失力氣跌倒;肌抽躍發作則是像被嚇到一般,用力抖動。而上述痙笑症狀常被當作小兒夜驚或睡眠障礙。


癲癇可能發生在任何一年齡層,王傳育醫師說,甚至出生數天的小孩都可能出現癲癇症狀,通常密集發生在2歲到6歲;或受過重大腦傷、腦炎、腦膜炎後遺症患者等,也可能出現癲癇症狀。

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睡前應避免在床上看電視、看書,以免造腦部過度刺激,影響睡眠。三總家庭暨社區醫學部醫師張耀文表示,平常要避免失眠,應維持規律上床、起床的時間。同時,應避免睡前在床上看電視、或看書,以免不斷刺激腦部,不想睡覺,也影響入眠後的品質。

家醫科醫師張耀文表示,一般人對於睡眠,應有正確的認知,也就是睡眠充足即可,不一定硬要睡到七或八小時。還有,中午適當的午睡有助於恢復精神與體力,但是 不宜睡太久,以免造成晚上反而睡不著。同時應維持規律的睡眠習慣,盡量維持固定的時間上床與起床。另外,應避免在床上看電視或是書籍,尤其電視節目的高聲 光刺激作用,更可能造成夜晚睡眠品質的影響,最好讓臥房及床的功能僅提供睡覺使用為宜。


張 醫師表示,白天充足的日曬,適度的體能運動,也能幫助舒緩交感神經的作用。以及避免睡前喝太多的水、晚餐吃得太飽、或是晚上作劇烈的運動,也會影響睡眠; 但是緩和的運動是可以的。也提醒,適度的飲酒雖然可以有舒緩緊張焦慮的功用,但是喝酒並不會改善睡眠品質,過量的飲酒甚至會影響到睡眠。因此並不建議因失 眠而飲酒。

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蕁 麻疹是一種會讓人感到搔癢的皮膚病,患者會出現一塊塊的皮膚浮腫。中醫師葉東昇表示,這種形態不一的疹子可能會突然出現,但幾分鐘或幾個小時後就自己消 退,消退後不會留下任何痕跡,若蕁麻疹犯在喉嚨,可能會誘發喉頭水腫及令人感到呼吸困難。蕁麻疹又稱「風團」,屬傳統中醫「癮疹」的範疇。

葉醫師指出,當病情發作嚴重時,患處出現浮腫將位在皮膚深處,可看到皮膚腫脹變厚,容易見於眼皮、嘴唇、手掌、腳掌等地方,若蕁麻疹發生於消化道黏膜,則患者可能出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等不舒服的現象,而最需要擔心的發生部位在喉嚨,因為容易影響到人的正常呼吸。


葉 東昇醫師進一步指出,誘發蕁麻疹的原因包括食物、藥物、遭到感染、吸入某些物質、內分泌因素、物理性因素等。有些食物會誘發蕁麻疹,包括有殼海鮮、堅果類 食物、發酵食品、優酪乳、葡萄柚、饅頭、醬菜、蛋糕、布丁、麵包、乳酪、各種罐頭食品、零嘴、草莓、竹筍、芒果、糯米、香菇、蛋類、牛奶、含人工添加物製 品及酒精類飲料等。


藥物包括某些抗生素、止痛劑、鎮定劑、安眠藥、利尿劑等;B型或C型肝炎、慢性蛀牙、尿路感染、鼻竇炎、牙周病、念珠菌感染、病毒性上呼吸道感染等都可能引起感染;吸入花粉、動物毛髮、孢子、微粒、化學溶劑、小蟲分泌物或排屑物等物質也會誘發蕁麻疹。

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一顆木頭看來平凡醜陋,但愛人的心卻最保溫也最恆久愛情, 因為有很多選擇,所以難以抉擇。


當我們常常比較這個比較優、那個比較棒時, 其實,身邊原有的幸福已慢慢消逝了。


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【健康享瘦:15種苦瓜製作方法】

苦瓜不是那種模樣水靈靈、招人喜愛的蔬菜。


可是燥熱的夏天裡你卻會記起它的好。


因為無論喜歡不喜歡它的味道,你都不能否認當那一絲清苦入胃時,

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NDM1 台將列法定傳染病

  • 2010-09-08
  • 旺報
  • 記者吳貴奉/綜合報導

     在日本傳出首例超級細菌致死案例後,讓醫師擔憂超級細菌恐將襲台。疾病管制局7日表示,正在和感染專家討論,考慮將超級細菌列為法定第四類傳染病,最快將在本周公告。屆時,自國外返台患者,醫師若懷疑是NDM1,就需立即向疾管局通報,且檢送菌株。


     由於鄰近台灣的香港、日本陸續出現NDM1超級細菌個案,引發國人擔心。疾管局副局長周志浩指出,NDM1超級細菌納入第四類法定傳染病後,只要在國外接受醫療手術,尤其是到訪印度及巴基斯坦者,返台後,如果身體不適而就醫,便要進行通報列管。周志浩強調,國內目前沒有偵測到超級細菌,也暫不需提高防疫等級,請國人不必恐慌。

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三個颱風放不了假的原因.....


一個叫南修(難休);一個叫萊羅克(work);一個叫康柏斯(boss)


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